Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja to nie chwilowy smutek ani „gorszy dzień”. To poważna choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Według Światowa Organizacja Zdrowia depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. W naszej szkolnej społeczności chcemy dziś szczególnie podkreślić:
- Nie jesteś sam / Nie jesteś sama.
- Rozmowa ma znaczenie.
- Proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.
- Jeśli czujesz, że coś Cię przerasta – porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem, pedagogiem szkolnym, psychologiem szkolnym lub zaufaną osobą.
- Możesz też skorzystać z bezpłatnych form wsparcia, takich jak Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222 (czynne 24/7).
Dbajmy o siebie nawzajem – uważność, empatia i życzliwość mogą naprawdę zmienić czyjś dzień.
Pamiętaj jesteśmy tu by pomóc.
